第一篇:【国旗下讲话】夏日防暑,科学作息

【国旗下讲话】夏日防暑,科学作息

先生们,同砚们,人人上午好!

今天我国旗下讲话的主题是“夏日防暑,科学作息”。

炎炎夏日离我们越来越近,由此产生了一些的新的平安问题,我们全校师生都应引起重视。

  一、预防中暑

中暑是人连续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、聚会、行走的时刻。轻度中暑会感应头昏、耳鸣、胸闷等症状重度中暑可能还会泛起高烧、昏厥。

我们若何有效地预防中暑呢?

1. 课间流动量不宜过大,要制止长时间的剧烈运动和户外流动。

2. 养成经常喝水的习惯,稀奇是体育流动后大量出汗,更要实时弥补水分。

3. 只管做到昼寝。夏日昼长夜短,天气炎热,使夜晚睡眠时间与质量均受影响。昼寝能够有效地弥补睡眠,不仅对康健有益,而且能让你有足够的精神投入到下昼的学习中去。

 二、预防食物中毒

夏日是细菌滋生最快的时刻,食物极容易变质,若是误食变质食物就会引发食物中毒。轻者会泛起发烧、腹痛腹泻、吐逆等征象,严重的可能会夺去生命。预防食物中毒需要注重以下几个细节:

1. 养成饭前洗手习惯。若是手上沾有致病菌,再去拿食物吃,致病菌就会跟食物一起进入消化道,引起腹泻等疾病。

2, 选择新鲜和平安的食物。购置食物时,要到正规超市,注重查看生产日期以及有没有溃烂变质。不要在小摊上购置零食,虽然那些零食花花绿绿,外表很诱人,实在许多是“三无”产物。此外,历久在户外高温摆放暴晒,难免不会变质。

3. 生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,另有残留的农药、杀虫剂等,以是一定要洗濯清洁再吃。

三、预防溺水

溺水是每个炎天都市发生的事,我们在痛心之余,也应预防溺水。我们要做到远离池塘,在没有大人的陪同下,不到河畔、池塘边玩耍。若是去游泳,建议在怙恃的陪同下选择正规的游泳场馆,只有这样平安才有保障。生涯中若是发现有人不小心掉入水中,我们不能冒然下水营救,要马上高声呼救,喊周围的大人举行施救。

希望同砚们记着这些防中暑、防中毒、防溺水的小技巧,进一步提高平安提防意识。

我的国旗下讲话完毕,谢谢人人!

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第二篇:国旗下讲话养成优越的作息习惯

养成优越的作息习惯

曹鲁2012.5.14

先生们,同砚们:

早上好!

今天我演讲的问题是“养成优越的作息习惯”。对我们来说就是午休晚休的时刻睡觉,上课上自习的时刻学习。

众所周知,习惯影响着一小我私家的一生。好的习惯令人终生受益,不良的习惯则会阻碍人的生长与乐成。英国哲学家培根就曾经指出:“习惯真是一种顽强而伟大的气力,它可以主宰人的一生。因此,人应该完善教育,去培育一种优越的习惯。”而优越的作息习惯是我们作为中学生稀奇要注重培育的好习惯之一。

首先,养成优越的作息习惯对我们中学生的身心康健大有益处。俗话说:“身体是革命的本钱。”现在的我们正处在生长发育期,需要足够而有纪律的的休息来保证我们身心的康健成长,以充沛的精神、丰满的精神投入到学习与生涯中去。我们只有拥有一个康健的体魄,才气更好地去学习知识、提高素质。

其次,养成优越的作息习惯是遵守学校校规校纪的基本要求。学校凭据我们的身心生长条件,为我们制订了详细合理的作息时间表,这就要求我们天天要定时作息,不要行使休息时间去做其余事情。有的同砚午休晚休迟迟不进入宿舍,进入宿舍后也不能马上安顿下来,准备休息,更有甚者在宿舍内高声喧嚣,影响别人休息。导致在课堂上昏昏欲睡、无精打采、听课效率不高,使得学习成绩下降,从而放弃学习。

再次,养成优越的作息习惯可以提高我们的头脑品德修养,提升小我私家素质。也许同砚们会以为这真是夸大其辞了!可是你们想过没有,当你在应该休息的时间里洗漱、洗衣服或谈天,或做其它事情的时刻,是否会影响到你的室友们呢?你是否顾及到了他(她)们的感受呢?同时,当你在应该休息时,仍需值班先生督促,不断地给予提醒时,你是否想到了值班先生是牺牲自己的休息时间来督促同砚们,若是同砚们意识到了这些,能以一个尊重先生、尊重同砚的心态去定时作息,那么这就说明你们的修养和素质都有提高了!

要养成优越的作息习惯需要我们从点滴做起,从天天做起。在休息时间,保持平静,定时作息,该休息时就休息,室友之间相互督促。希望同砚们回去之后反思一下自己的行为,早日养成优越的作息习惯,我的演讲完毕,谢谢人人!

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第三篇:国旗下讲话:怎样合理放置一天作息

10-11-01-56第八周星期一国旗下讲话

国旗下讲话:好习惯成就大未来

幼儿园小班游戏设计《拍响走步》及教学反思5篇

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先生、同砚们:

早上好!今天,我在国旗下讲话的问题是《好习惯成就大未来》。 法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该起劲地追求好习惯。”简直,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一小我私家的行动。习惯又如一把雕刻刀,人的许多品性都是它的作品。而我要讲的培育优越作息习惯不是一时的心血来潮,也不是几天几月的短期行为,它一旦形成就具有兴旺的生命力,经常会与我们相伴一生。那么若何培育优越的作息习惯呢?

一、 保证睡眠时间,早睡早起

睡眠是人体恢复精神和体力的必要条件,是人类生命流动的一个有机组成部分。对少年儿童来说,养成定时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证我们有足够的精神介入学习生涯。处于9到12岁的少年睡眠时间必须保证9到11小时,最佳睡眠时间是晚上22:00到早上07:00。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,早上7:00前 起床,中午适当午休对我们身体康健加倍有益。

二、 合理放置时间,科学作息

科学作息,能使我们有充实精神把学习搞得更好。那么,若何合理放置一天的学习生涯时间呢?

首先,早上提早十五分钟左右回校,交作业、读念书。提早一点回校能制止急急被动的局势,能调治情绪,迎接一天的学习;而且早上是我们

10-11-01-56第八周星期一国旗下讲话

记忆力最强的时间,这时念书能起到事半功倍的效果。

接着,我们应该全力投入课堂学习。若是仔细考察,会发现我们的课程放置很科学,在语数英学习的距离穿插着体育、音乐、美术等等的课程,这种劳逸结合的方式会使我们学得更轻松。固然,我们也要学会课间举行适当的休息:跟同砚聊谈天,放松大脑;望望绿色植物,舒缓眼睛„„

下昼下学,回到家里,对于家庭作业,只管在两个小时内做完。我们可以语数英交替着做,这样不会容易以为疲劳。做完作业,看看课外书、听听音乐,会辅助我们酝酿睡意,提高睡眠质量,让我们有更好的状态迎接明天的学习。

昨日的习惯,已经作育了今日的我们,而今日的习惯将决议我们的明天。让我们从今天做起,从现在做起,养成优越的作息习惯,明天就能成就我们的大未来!

我的讲话完毕,谢谢人人!

五(6)班赖特

2010-9-25

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第四篇:合理放置作息、提高温习效率 国旗下讲话

尊重的先生、亲爱的同砚们:

人人上午好!经由一学期的学习,我们将迎来期末考试。期末考试不仅是对同砚们前一阶段学业功效的一次清点、校阅,更是对每一小我私家的综合素质的一次挑战,是对同砚们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次磨练;也是同砚们对先生辛勤工作予以回报的时刻。今天我讲话的主题是:合理放置作息、提高温习效率。

在这个关键时刻,人人是否该认真问一下自己:在这段时间内,我的学习效果若何?上课认真听讲了吗?课后科学地温习所学的知识了吗?给自己制订合理的奋斗目标了吗?把它们找出来而且专心想想,它们意味着什么。那么,你会明确:从现在开始,应该做的,是总结之前的学习,制订合理的设计,温习迎考!不外考试光有热情是不够的,还要注重方式。

第一、要珍惜时间。在这期末温习最主要的时刻,需要提醒同砚们一点的是:学习是以时间做保证的,同砚们要在各任课先生的指导下,合理放置学习时间,举行温习。谁小气时间,时间就对谁慷慨;谁疏弃时间,时间也就疏弃谁。我们要捉住分分秒秒,少讲空话多做实事,提高学习的效率。那种怀有荣幸头脑,听天由命的做法是万万要不得的。乐成的取得来自于你每一天扎扎实实的学习,来自于你每一节课认认真真的投入,来自于你每一晚废寝忘食的拼搏。

第二、做好知识上的准备。孔子说:“温故而知新”,就是告诉我们要重视温习,一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真温习并掌握科学的学习方式的人。以是希望每一位同砚能够在先生的指导下,把所学的知识认真整理、归类,并周全系统地举行温习。在温习中狠抓基础,查漏补缺,做到温习到位,消化到位,宁可学少点,也要学好点。不只要听懂,更要会做,不只会做,更要做得规范。

第三、在心理上做好充实的准备。考试是主要的,是对知识的检测,又是对意志的磨炼。许多人考欠好是因为粗心大意,把会做的题随手做错了,我们要吸取教训。做到基础题不失分,争取战胜难题,并注重掌握时间。若是我们前段时间起劲了,就有理由信赖我们的付出总有回报。每个同砚都应该凭据自己的实际情况,就这次考试给自己一个合理的心理定位,不要过高也不要过低。过高则会造成太过主要,过低则会太放松自己,这都不利于考试的施展。

同砚们,加油吧!我们要记着:没有人不盼望乐成,没有人能拒绝失败,然而第一只有一个,那就是永远力争上游的人,盯住你前面的那小我私家,乐成便会向你走来。希望我们能够做学习的主人,充实施展温习中的主动性、创造性,提高温习效率。祝我们都能在期末考试中取得好成绩。谢谢!

班级: 主讲人:

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第五篇:热爱科学国旗下讲话

国旗下讲话《热爱科学、敢于创新》 李玉清11.16 尊重的向导、敬爱的先生、亲爱的同砚们:

人人现在好!

今天我在国旗下讲话的问题是《热爱科学、敢于创新》。

什么是科学呢?古人性:“科学是人们生涯中最主要、最美妙和最需要的器械。”邓爷爷说: “科学技术是第一生产力。”说到科学,同砚们一定会想,我们只是一个小学生,科学离我们也太远了吧。实在,科学就在我们的身边。好比可爱的动画片,迷人的电脑游戏,快速的列车,另有不管多远都能接通的长途电话等等,这些,都是科学家们潜心研究后应用于生涯的功效。

科学给我们带来的转变是伟大的,做为一名小学生,在起劲学好种种文化课的同时,更应该努力地学习种种科学知识。平时多看一些科普书籍、报刊,如:《十万个为什么》《百科知识》《我们爱科学》等等。同时还要努力着手搞种种科学小实验、小制作,写科学小论文等等。

一个苹果熟了,落到了地上,这个正常的征象引起了牛顿的思索。为什么苹果会往地上落而不是往天上去呢?最终,牛顿发现了万有引力定律,成为举世闻名的大科学家。这个故事人人都很熟悉,它也给了我们这样的启示:科学无处不在,缺乏的只是善于发现的眼睛和勇于创新的精神。

科学的提高离不开创新。创新是一个民族提高和生长的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力。我们看待科学一定要有敢于创新、勇于创新和乐于创新的精神。要做到这些并不难,勤考察、勤着手、勤思索,当灵光一闪时,马上着手试一试。说不准,你就是未来的科学家、发明家呢!

亲爱的同砚们,让我们增强自己的创新意识,提高自己的创新手段,真正成为勤于思索、热爱科学的好少年!让我们做一个热爱科学的新一代,担起新世纪的重任,为我们祖国的明天,谱写出加倍绚烂的诗篇!

我的讲话完毕,谢谢人人!

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中班游戏课《抬花轿》及教学反思[五篇]

为你整理了多篇中班游戏课《抬花轿》及教学反思[五篇],但愿对你工作学习有帮助,当然你还可以在找到更多中班游戏课《抬花轿》及教学反思[五篇]。